Formeln für den Kopf

Hier möchte ich nach und nach alle „Formeln“ aufführen, die du für deinen Kopf brauchst. Ich hinterlege und verlinke Erklärungen. Und wenn du die verstanden hast, dann brauchst du dir nur noch die „Formeln“ merken und wendest sie an. 🙂

Keine Angst, kein Stress.
So viel wie nötig – so wenig wie möglich.
Der Kopf lernt nicht auf Knopfdruck. Sei geduldig und sanft mit dir selbst. Vertrau dir vor allem selbst.

Übergreifende:

Be water my friend. – Bruce Lee🌊
Energie ist in Bewegung. – Physik 〰️
Bildung ist der Weg. – Konfuzius📖
Der Weg ist das Ziel. 🛤


Notfall:

Kennzeichen: Unangenehme Emotionen jeder Art. Verzweiflung, Panik, Ärger, Wut, Stress, …..

Halt‘ durch. Es geht vorbei.
Dein Atmen – Dein Anker.
Emotionen sind wie Koks.



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